Den Körper beweglich halten, den Geist beruhigen.
Training der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur, Stärkung der Eigenwahrnehmung.
AnfängerInnen und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam. Es ist nicht die Übung, die sich ändert, sondern die Art, wie wir sie ausführen.
DIENSTAG – ABENDKURS IM TANNENBLOCKHAUS
Neuer Semesterkurs ab Dienstag, den 16. September 2025.
Anmeldung bitte bis 24. August 2025.
FINDET STATT FÜR 5 BIS 10 PERSONEN
Bei weniger als 5 Anmeldungen ist der Kurs nach Absprache bei Preisanpassung möglich.
Die 16 Termine – jeweils dienstags von 18.00 bis 19.15 Uhr
September: 16, 23, 30
Oktober: 7, 14
November: 4, 11, 18, 25
Dezember: 2, 9, 16, 23
Jänner: 13, 20, 27
Schwerpunkte des Kurses: Beweglichkeit des Schultergürtels, Beweglichkeit der Hüftgelenke. Stärkung der Körperwahrnehmung. Innerlich bewegte Übung: Stehen wie ein Baum (Zhanzhuanggong). Die äußerlich bewegte Übung suche ich noch aus. Abschluß: 15 Minuten Sitzmeditation.
Kostenausgleich: €240
Bei weniger als 5 Anmeldungen kann ich folgende Preisanpassungen anbieten, damit der Kurs stattfinden kann:
4 TeilnehmerInnen: €300/Semesterkurs
3 TeilnehmerInnen: €400/Semesterkurs
2 TeilnehmerInnen und weniger: Es gibt die Möglichkeit, Privatstunden mit mir zu vereinbaren. Kostenausgleich €75/ Stunde (bei zwei teilnehmenden Personen zahlen beide die Hälfte).
DONNERSTAG – VORMITTAGSKURS IM TANNENBLOCKHAUS
Neuer Semesterkurs ab Donnerstag, den 18. September 2025.
Anmeldungen bitte bis 24. August 2025.
FINDET STATT FÜR 5 BIS 10 PERSONEN
Bei weniger als 5 Anmeldungen ist der Kurs nach Absprache bei Preisanpassung möglich.
Die 16 Termine – jeweils donnerstags von 9.00 bis 10.15 Uhr
September: 18, 25
Oktober: 2, 9, 16
November: 6, 13, 20, 27
Dezember: 4, 11, 18
Jänner: 8, 15, 22, 29
Schwerpunkte des Kurses: Beweglichkeit des Schultergürtels, Beweglichkeit der Hüftgelenke, Beweglichkeit der Wirbeisäule. Stärkung der Körperwahrnehmung. Innerlich bewegte Übung: Stehen wie ein Baum (Zhanzhuanggong). Die äußerlich bewegte Übung suche ich noch aus. Abschluß: 15 Minuten Sitzmeditation.
Kostenausgleich: €240
Bei weniger als 5 Anmeldungen kann ich folgende Preisanpassungen anbieten, damit der Kurs stattfinden kann:
4 TeilnehmerInnen: €300/Semesterkurs
3 TeilnehmerInnen: €400/Semesterkurs
2 TeilnehmerInnen und weniger: Es gibt die Möglichkeit, Privatstunden mit mir zu vereinbaren. Kostenausgleich €75/ 60-Minuten-Einheit Stunde (bei zwei teilnehmenden Personen zahlen beide die Hälfte).
ORGANISATORISCHER HINWEIS:
DIE KURSE SIND ALS SEMESTERKURSE ZU BUCHEN.
AUSNAHMEN:
*** Menschen, die quer einsteigen wollen. Hier wird der Kursbeitrag ab der ersten besuchten Stunde als Einheit gebucht.
***Menschen, die für einen Teil des Kurses verhindert sind (im Vorhinein verplante Zeiteinheiten, die vor Kursbeginn bekannt sind). Hier sind die Kosten pro Einheit höher (+ €5 pro Stunde, die gebucht wird). Alle Einheiten, die besucht werden können, werden insgesamt im Vorhinein gebucht.
***Nicht absolvierte Stunden können leider nicht rückerstattet werden. Ich biete die Möglichkeit, sie in einem Parallelkurs an einem anderen Tag nachzuholen, wenn ich so einen Kurs gerade zur gleichen Zeit es gerade im gleichen Semester einen Parallelkurs gibt (gilt also nicht für zukünftige Folgekurse).
***Hintergrund: Ich organisiere meine Kurse für Kleinstgruppen von 4 bis 10 Personen. Wie es einer meiner Lehrer einmal so treffend formulierte: „Ihr bezahlt nicht das Wissen, das ich vermittle, sondern ihr bezahlt dafür, dass der Kurs stattfinden kann.“ In diesem Sinne: herzlichen Dank!
