Den Körper beweglich halten, den Geist beruhigen.
Training der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur, Stärkung der Eigenwahrnehmung.
AnfängerInnen und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam.
Es ist nicht die Übungsanleitung, die sich ändert, sondern die Art, wie wir die Übung ausführen und wie wir uns wahrnehmen.
Semesterkurse im Blockhaus ab September 2026:
Montag Abend: 18.00 bis 19.15 Uhr
Dies ist die Fortsetzung des langjährigen Dienstag-Abend-Kurses.
Schwerpunkte des Kurses: Beweglichkeit des Schultergürtels, Beweglichkeit der Hüftgelenke. Stärkung der Körperwahrnehmung. Stehen wie ein Baum (Zhanzhuanggong). Abschluß: 15 Minuten Sitzmeditation.
Für 5 bis 10 Personen. Anmeldung notwendig!
DER KURS FINDET STATT. ES GIBT NOCH FREIE PLÄTZE. BEI INTERESSE BITTE MELDEN, FÜR ANFÄNGERINNEN UND FORTGESCHRITTENE GEEIGNET.
Die 16 Termine –jeweils montags von 18.00 bis 19.15 Uhr:
September: 7, 14, 21
Oktober: 5, 12, 19
November: 2, 9, 16, 23
Dezember: 7, 14, 21
Jänner: 11, 18, 25
Mögliche Ersatztermine, falls ein Termin ausfallen muss: 28.9., 30.11., ,8.2. Sollte ein Kurstermin ausfallen, wird der Ersatztermin gemeinsam in der Gruppe besprochen und ausgemacht.
Wenn mehrere Kurse pro Semester stattfinden, ist es möglich, versäumte Termine im jeweils anderen Kurs nachzuholen.
Kostenausgleich: €250
Donnerstag Abend, 18.00 bis 19.00 Uhr
ns. Abschluß; 15 Minuten Sitzmeditation.
Für 5 bis 10 Personen. Anmeldung notwendig!
DER KURS FINDET STATT. ES GIBT NOCH FREIE PLÄTZE. BEI INTERESSE BITTE MELDEN, FÜR ANFÄNGERINNEN UND FORTGESCHRITTENE GEEIGNET.
Die 17 Termine –jeweils donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr:
September: 10, 17, 24
Oktober: 1, 8, 15, 22
November. 5, 12, 19
Dezember: 3, 10, 17
Jänner: 7, 14, 21, 28
Mögliche Ersatztermine, falls ein Termin ausfallen muss: 29.10., 26.11., 11.2. Sollte ein Kurstermin ausfallen, wird der Ersatztermin gemeinsam in der Gruppe besprochen und ausgemacht.
Wenn mehrere Kurse pro Semester stattfinden, ist es möglich, versäumte Termine im jeweils anderen Kurs nachzuholen.
Kostenausgleich: €238
Neuer Kurs: Räucher-Meditation. 6 Samstage.
Da dies ein neuer Kurs ist und ich ihn erst Anfang September angekündigt habe, bitte jedenfalls anmelden! Falls es einige Wochen dauert, bis die Info über den Kurs bei Interessierten ankommt, starten wir einfach später im Jahr in den Gesamtkurs. Ob Einzeltermine stattfinden, entscheide ich jeweils am Donnerstag der Woche, in welcher der Termin stattfindet. Anmeldung zu einzelnen Terminen siehe unten.
Jeweils 9.30 bis 10.45 Uhr.
Eine Verbindung von Qigong und Duftwahrnehmung. Meditative Räucheranwendungen, Sitzmeditation und Stehmeditation.
Die 6 Termine:
September: 12
Oktober: 10
November. 7
Dezember: 12
Jänner: 9
Mögliche Ersatztermine, falls ein Termin ausfallen muss: Sollte ein Kurstermin ausfallen, wird der Ersatztermin gemeinsam in der Gruppe besprochen und ausgemacht.
Wenn mehrere Kurse pro Semester stattfinden, ist es möglich, versäumte Termine im jeweils anderen Kurs nachzuholen.
Kostenausgleich: €180
Einzeltermin: €40
Privatstunden
Es gibt die Möglichkeit, Privatstunden mit mir zu vereinbaren. Kostenausgleich €70 für eine 60-Minuten-Einheit (bei zwei teilnehmenden Personen zahlen beide die Hälfte).
ORGANISATORISCHER HINWEIS:
DIE KURSE SIND ALS SEMESTERKURSE ZU BUCHEN.
AUSNAHMEN:
*** Menschen, die quer einsteigen wollen. Hier wird der Kursbeitrag ab der ersten besuchten Stunde als Einheit gebucht.
***Menschen, die für einen Teil des Kurses verhindert sind (im Vorhinein verplante Zeiteinheiten, die vor Kursbeginn bekannt sind). Hier sind die Kosten pro Einheit höher (+ €7 pro Stunde, die gebucht wird). Alle Einheiten, die besucht werden können, werden insgesamt im Vorhinein gebucht.
***Nicht absolvierte Stunden können leider nicht rückerstattet werden. Ich biete die Möglichkeit, sie in einem Parallelkurs an einem anderen Tag nachzuholen, wenn es im selben Semester einen Parallelkurs gibt (gilt also nicht für zukünftige Folgekurse).
***Hintergrund: Ich organisiere meine Kurse für Kleinstgruppen von 4 bis 10 Personen. Wie es einer meiner Lehrer einmal so treffend formulierte: „Ihr bezahlt nicht das Wissen, das ich vermittle, sondern ihr bezahlt dafür, dass der Kurs stattfinden kann.“ In diesem Sinne: herzlichen Dank!
